年假期間大魚大肉.長肉肉了該怎麼辦?

年假期間大魚大肉,肚子現在也長了一圈肉嗎?
別擔心~跟著小葵多做這6種行為,在日常生活中也可以增加身體活動量!
當然每天還是要規律運動至少30分鐘,或每次10分鐘,每日累積至少30分鐘以上唷~
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